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医生主讲实录

脑血管病在平时的饮食上确实是需要注意的,脑血管病包括脑缺血脑梗塞和脑出血,平时要多吃一些富含维生素C的食物,像各种青菜和水果,比如菠菜,芹菜,苹果,香蕉,葡萄等,维生素c能够保护脑的血管,预防血管硬化的加重和改善血管的弹性,能够起到预防脑血管病复发的作用。

另外平时的饮食上可以多吃一些菌类,同时可以多吃一些枸杞,桂圆,山药等,。

平时注意饮食营养加强锻炼,饮食中要避免吃油腻的食物,不要吃高胆固醇的食物比如肥肉,油炸食品和动物的蛋黄,动物的肝脏,以及鱿鱼等都是要避免使用的,因为这些食物容易引起血管粥样硬化和粥样斑块儿,平时还要注意避免饮酒和吸烟不能喝浓茶和咖啡。

以上内容仅供参考

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