为什么现在癌症越来越多

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医生主讲实录

癌症的发病和我们的环境,食物以及饮食习惯都有关系,环境的污染,我们个人是无法改变的,食物我们也只是只能尽量选择健康的,但是不能选择都是绿色的,毕竟我们不会去化验食物的营养成分,已经农药的残留量,剩下的只能是选择健康的饮食习惯,比如说不吃或者少吃烧烤,以及油炸的食物,不吃过凉和过热的食物,不吃变质的食物,少吃腌制的食物,减少盐的用量,适当的增加蔬菜水果的摄入量,要有一定的蛋类肉类。

肉类尽量是瘦肉他们的摄入量,还要增加体育活动,从而加强自身的免疫力,要有一定的相关知识,不要有恐艾的心理。我们平时为了预防癌症可以多吃一些黄豆红豆苦瓜还有萝卜,像水果方面多吃一些猕猴桃草莓等,这些食物都有抗癌的功效,我们的平时一定要养成一个良好的饮食生活习惯。

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