头皮干燥头屑多怎么办

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医生主讲实录

导致头皮屑的重要原因因素:

第一是一种马拉色菌的寄生,这是一种人体皮肤上的正常寄生菌以皮脂为食,过度的增值可以导致头皮屑所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑,另外精神紧张,焦虑都可以参与头皮屑的形成,这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关系,所以平时的要注意减轻压力。

第二是睡眠不足,充足的睡眠,可以促进皮肤正常的新陈代谢,一定要尽量的避免熬夜,最好是晚上十一点之前睡觉。

第三个导致头皮屑增多的原因就是辛辣饮食,饮酒无度,辛辣饮食,饮酒无度会影响营养物质的吸收,有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此要避免辛辣饮食,戒烟限酒,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品。

另外身体不舒服时也容易出现头皮屑增多的情况,比如胃肠功能障碍,营养不均衡,内分泌失调等,常会导致机体很多激素水平的改变这个时候要注意调理身体,治疗原发疾病。

以上内容仅供参考

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