腰椎间盘突出能扭腰吗

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医生主讲实录

腰椎间盘突出,通常是不可以扭腰运动的,下面我给大家做详细的介绍。

通常这个扭腰运动,只要不是太剧烈的话一般是不会影响腰椎键盘突出病的,还有此病的话可以采用式仰卧锻炼法取仰卧位,首先双脚双手和头部五点支撑于床上,将腰背脊下肢用力挺起稍微的离开床面,维持感觉到疲累时再恢复到平静的仰卧位休息,按此法反复的进行五到十五分钟左右,每天早晚各锻炼一次,腰椎间盘突出症,常见的几种之一,主要是为腰椎间盘各部分,尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出与后方或者是椎管内,导致了相邻的几处神经根遭受到了次级或者是压迫,从而产生疼痛。

以上内容仅供参考

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