哭的眼睛疼怎么办

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医生主讲实录

一,首先保持情绪稳定,心态平和,勿过喜过悲,控制饮水量,每次不超过300毫升,每顿饭后闭上患眼,双手食指放在上眼皮上,轻轻按摩眼球20次左右,促使饭后眼泪多余的防水排出眼外。保持正常眼压,看书写字,玩电脑等,保持时间在20到30分钟以内,休息十分钟后可再继续。每日生活要规律,参与适当的运动,保持七小时以上的睡眠,睡前一小时勿饮浓茶或咖啡,以免兴奋,影响睡眠,禁止吸烟,少吃或不吃辛辣食物。

二,注意日常饮食清淡,不吃生冷,辛辣,刺激性的食物。此外,还要限酒戒烟,以免造成中毒性视神经损害,加重原有的眼睛不适。切记劳累过度,加重身体的负担。

以上内容仅供参考

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