可以给宝宝多吃含铁丰富的食物,如动物的肝脏、鱼及绿色的蔬菜比如菠菜,还可以吃蛋黄是最好的补铁的方法,多吃含丰富维生素c的食物,可以帮助铁的吸收从而达到补血的效果。
绿色和红色蔬菜中含有较多的维生素c,所以要给宝宝多吃各种蔬菜。如果宝宝还在使用奶粉,那么家长就要注意在各种各样的奶粉中选则含有锌铁钙等矿物质和微量元素的奶粉,这样可以保证宝宝各种营养元素的均衡吸收,避免因为营养不良而出现贫血。
妙手医生精选
可以给宝宝多吃含铁丰富的食物,如动物的肝脏、鱼及绿色的蔬菜比如菠菜,还可以吃蛋黄是最好的补铁的方法,多吃含丰富维生素c的食物,可以帮助铁的吸收从而达到补血的效果。
绿色和红色蔬菜中含有较多的维生素c,所以要给宝宝多吃各种蔬菜。如果宝宝还在使用奶粉,那么家长就要注意在各种各样的奶粉中选则含有锌铁钙等矿物质和微量元素的奶粉,这样可以保证宝宝各种营养元素的均衡吸收,避免因为营养不良而出现贫血。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测