肾虚能发生头晕吗

00:00
1:46

医生主讲实录

肾虚是可以发生头晕的,普通肾虚的症状有累、头晕、耳鸣、眼花、头发白、掉头发、健忘、还有腰膝酸软,这类都是常见的肾虚表现。出现了肾虚的调理:

一,饮食补肾,肾虚者在饮食方面要注意搭配营养的膳食纤维。另外还要多吃一些强身健体的食品,比如常见的腰子、生蚝、山药、核桃、泥鳅、枸杞等等都是补肾佳品。

二,中药补肾,中药中的人参、灵芝、冬虫夏草等等对于肾虚大有好处,非常适合肾虚者用来补肾。比较常见的补肾方法是用枸杞加大枣泡水喝,长此以往效果更加显著。

三,放松心情,人的精神压力过大是造成肾虚的一大因素。所以在平时要注意自身的心理状况,避免劳累,适当去户外放松一下,合理安排自身的生活、工作,让自己的心理状态经常处于一个健康的状态。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测