果汁缓解头晕头痛

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医生主讲实录

果汁是可以缓解头晕头痛的,给大家推荐几种果汁:

1、青菜卷心菜汁。这种果蔬汁中含有丰富的维生素和矿物质,适合由于营养失衡而引发的短暂性头疼。

2、苦瓜菠萝汁。苦瓜具有清热去火,镇定舒缓的效果,能缓解由于上火、情绪波动导致的头疼,而菠萝的酸甜味可以中和苦瓜的清苦,让口感更容易被接受。此外,菠萝里的维生素c和胡萝卜素含量丰富也是均衡体内营养的好帮手。

3、苹果醋汁。带有青苹果清香的酸味饮料,其中的果酸醋酸和柠檬酸会缓解神经性头痛的不良反应,而青苹果的香味则会让你感到舒服放松,以进一步减轻头痛感。

4、香蕉葡萄汁。过分的疲劳和精神压力同样会导致头疼,葡萄中含有的多种氨基酸和维生素能让身体恢复机能,增大抗压能力,同时香蕉中的钾能让饮用者心情放松愉悦,进一步缓解头疼的症状。

以上内容仅供参考

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