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• 治疗痛经最有效的方法

  实际上轻度的痛经是可以忍受的，通过做自己感兴趣的事情，转移注意力，一般两个小时以后就会好转，如果痛经加重，当然就会可以躺下来休息，热敷下腹、做好保暖，也可以喝点热姜糖水，或泡热水脚，增加血液循环，来缓解症状，如果人不能明显缓解，就必须要口服止痛药了，如果没有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕药，来预防痛经，当然如果出现了持续性的痛经，止痛药都没有效果，而且有进行性加重的倾向，就必须要考虑继发性的痛经，可能是有子宫内膜异位症了，这样就必须到医院进行彻底的检查和治疗。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 31363次

• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是这样的，我觉得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一样的，如果你腿粗的主要的原因，是因为脂肪多、皮下脂肪比较厚，最有效的方法就是，一个是减肥、运动减肥，再一个就是通过吸脂手术，这个是比较有效的塑形的一个方法，能够达到小腿或者大腿，减少你这个腿围的方法，如果你是肌肉的原因，这个一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，现在临床上比较用得多的呢，就是肉毒素的注射来瘦小腿，当然这个对小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特别发达，还是有非常好的效果，能达到一个瘦小腿的目的，但是如果说你的肌肉特别发达，临床中见到有些女孩子肌肉特别的发达，比目鱼肌，小腿后面肌肉非常高，这个时候，可能这个肉毒素的效果，就不是特别好，但是现在目前临床，还没有什么特别有效的方法，能够达到这个把肌肉去掉的目的，一些手术或者创伤比较大，现在还没有得到大家的一个认可，所以大家根据自己的情况，去选择你瘦腿的方式，瘦腿的疗效。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2018-11-09 178762次

• 女生便秘吃什么最有效
  便秘是一种很常见的一种临床的症状，很多人都有发生，一般对于中老年人或者久坐、活动量比较少的人相对发病率更高一些。便秘首先要明确是否存在器质性病变，对于便秘建议完善电子结肠镜检查，主要明确是否有肠道内的病变，如果排除肠道内病变而只是单纯的功能性便秘，那么可以应用药物或者通过饮食的方法来调节。从饮食上来讲我们要适当多饮一些水，活动量要增加一些，适当多吃一些含有纤维含量比较高的食物，比如芹菜、麦麸等等食物，对于便秘有一定的食疗效果。在食疗效果比较差的情况下可以借助于药物来治疗，比如可以应用促进胃肠道动力的药物，莫沙比利、依托必利等药物，它的原理是促进肠道动力，减少便秘的发生。另外可以应用一些润肠通便的药物，目前比较推荐的是乳果糖，乳果糖这个药物它可以起到很好的润肠通便的效果，而且它对于糖尿病的病人是没有血糖这方面的影响的，副作用相对比较少。
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  李之慧 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-15 11399次

• 最有效的减肥方法
  其实减肥最有效的方法无外乎两种：节食和运动，节食不是指的不吃饭，而是要科学合理的饮食，将自己的热量控制在可消耗的范围之内。每天食谱进行科学合理的搭配，比如说早餐，鸡蛋、牛奶，中午可以吃一些少量的肉类，少量的面食、米饭，多吃蔬菜，晚上以蔬菜水果为主。这样的方法可以使人体避免吸收过多能量，转换成脂肪沉积体内。除了饮食之外，运动也是非常关键的，每天有效的运动量是消耗脂肪最好的方法，跑步、骑单车都是非常好的选择。当然也有人会使用药物减肥，但是药物减肥短期之内，虽然可以使体重下降很快，但是容易反弹，而且容易造成对身体的伤害，所以如果确定需要药物减肥的话，最好在医生的指导下使用，不要盲目用药。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-30 69339次

• 女生变白最有效的方法
  光子嫩肤，美白针等都可以让皮肤变白。具体是哪种最有效还要根据患者具体情况来决定。平时要做好皮肤的基础防晒，注意保湿补水，一年四季都要注意防晒，不要熬夜，要作息规律，适当运动，健康的生活方式有助于调节新陈代谢，有助于皮肤变好。有美白需求的求美者建议前往正规医疗机构进行咨询，选择合适自己的项目。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 403次

• 女生变白最有效的方法
  女生想达到变白的目的。首先建议平时要养成良好的生活习惯、饮食习惯和睡眠习惯，尽量不要熬夜、不要长时间玩手机、玩电脑。另外可以选择做光子嫩肤、打美光针或者是使用一些美白产品，在局部外用。这些方法都可以达到理想的皮肤变白的目的。选择去正规的美容机构完成治疗。
  于冬梅 副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院

  2022-03-25 1203次

• 女生汗脚最有效的方法
  首先是白醋可以杀菌可以起到局部收敛的效果，可以把白醋放到水中进行泡脚，要注意的是泡脚前需要进行稀释，原则是把脚放进去不会感到刺疼，原因在于白醋会刺激伤口，因此脚上有伤口的，不建议使用。一般有汗脚的女生，建议选择纯棉又透气材质的袜子或是排汗良好到鞋子，透气性好的鞋子不仅穿着舒服而且那不会导致鞋子内部温
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-01-21 440次

• 15岁女生长高的最有效方法
  无法确定15岁女生长高的最有效方法，和女生的个人体质有一定的关系。15岁女生长高可以选择调整饮食、生活管理、药物治疗等方法。1、调整饮食：15岁女生长高需要合理安排日常的饮食，保证摄入的营养充足，不要挑食偏食，女生可以多吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 1187次