妙手医生精选

肋骨突出是什么原因

00:00
1:38

医生主讲实录

常见于缺钙引起的鸡胸,如果伴有疼痛症状常见于肋软骨炎。治疗可以晒太阳:

一,记得每天晒太阳,不能隔着玻璃晒;

二,多在阳光下进行走动有利于合成维生素d促进吸收。

补钙:

一,钙剂不与植物性食物同吃,因含脂酸比较高影响钙的吸收;

二,钙剂不与油脂类食物同食,由于油脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收;

三,每餐不吃过多的肉,蛋,因含磷酸盐较多与钙结合以后,会影响钙的吸收;

四,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物,例如奶类含钙较丰富吸收也充分,动物肝脏、蛋黄鱼肉及豆类富有丰富的维生素d可以促进钙的吸收,但动物中的维生素d要经过紫外线照射才能转化为内源性的维生素d,才能被人体吸收。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测