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• 哪些食物适合冬季进补

  羊肉、牛肉、鸡肉、瘦肉、虾等温热补益的食物适合冬季进补，这些食物富含丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能产生较多的热量，滋养身体气血，还能帮助增强身体抵抗力，抵御寒冷天气，能在一定程度上滋补身体。由于食物滋补身体比较缓慢，对于一些身体虚弱的患者来说，食补加药物调理身体会更好一些。临床上常用来滋补身体的药物有很多，比如云南白药气血康口服液等，有补气养血、健脾的功效，适合人群比较广泛，而且是植物制剂，不含动物成分，不会出现上火的情况，对神倦乏力、气短心悸、阴虚津少、口干舌燥的患者有不错的调理效果。由于每个人的身体情况有所差异，建议患者在服用药物前先咨询医生，在医生的指导下正确使用，避免用药不当对身体造成伤害。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-11 66437次

• 妊娠禁忌有哪些

  妊娠的禁忌症：第一，要远离化学物质和放射线的伤害。怀孕初期是胚胎生长的关键时期，这时候一定要远离化学物质，和放射线的伤害，否则会造成胎儿的畸形。第二，安全用药。怀孕的妈妈对用药一定要特别的注意，有些药物对胎儿的损害是致命性的，所以每次用药，都要咨询专科医生的指示，才能够服用药物，不能自己擅自的盲目服用。第三，要远离垃圾食品，完善自己的正常的生活起居。怀孕的时候，营养要做到均衡的搭配，不要吃一些危害胎儿生长发育的食品。要保证食品的清淡，好吸收，保证优质蛋白的摄入量，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才能保证胎儿和孕妇，生长所需要的营养。

  

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  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-19 10590次

• 春季进补有哪些禁忌
  春回大地万物复苏，人体的内环境开始由冬季向春季转换，人体之阳气亦随之生发，此时应养颜，饮食上要选择一些平补阳气的食品，春季忌食生冷粘夹的食物，以免伤害脾胃，春季几多时引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收，还应少食酸涩，油腻的食物，增加脾胃功能。春季菜肴以心蕴青的为宜，中晚餐一荤三素为宜，汤味宜后味，应该清淡，食汤，菜有利于益气健身，有利于肾湿健脾，鲤鱼去寒去热，荤菜以补益为主，猪精肉，牛肉，鸡肉，鸽肉，鱼肉均可，但不能日日专吃一种应交替使用，并且，适量适中，过则为患，做荤菜应放生姜，橘皮丝等调料。
  语音时长 1:35”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-29 1491次

• 秋季进补有哪些禁忌
  补肺润燥，多用芝麻、蜂蜜、水果等甘润食物，一方面可以直接补充人体的水分，防止口唇干裂等气候干燥对人所产生的直接伤害；另一方面通过这些食物和药物补养肺阴，防治因机体在阴湿的基础上受到燥邪的影响产生疾病。对于秋燥，一方面要进食甘润之品以补肺润燥，另一方面要注意不要进食辛辣、烧烤、上火的食物。辛辣的食物主要包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱、酒等，烧烤一般以鸡肉、羊肉、牛肉为原料，置于明火或微波炉内烧烤。​这些食品一是本身性温，二是烹饪过程中食物的水分散失较多，进食的过程中需要较多的唾液来参与消化，食入后很容易上火，加重秋燥的症状，为此，秋季最好要忌这些食物，当然少量的葱、生姜、蒜作为调料或与性温的一些肉、禽类食物烧汤，并佐以一些银耳之类的滋阴润燥的食物是不会加重秋燥状况。
  语音时长 1:37”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-29 1387次

• 冬令进补的方法有哪些
  病情分析：冬今进补的方法有清补法，温补法，峻补法，平补法，患者要在医生指导下，根据自身情况进行进补，不能盲目。意见建议：患者可以吃一些莲藕炖排骨，百合粥，松子仁粥，枸杞粥，桑椹粥等食物。平时要注意休息，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜水果蔬菜，养成良好的生活习惯。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-19 1102次

• 孕期进补的禁忌有哪些
  病情分析：孕期进补要注意避免食用过多辛辣刺激、容易引起上火的食物，内热的孕妇不宜食用羊肉、人参、桂圆等食物。进补也应少吃多餐，不宜长期大量食用，以免营养过剩。饮食应清淡、易消化。意见建议：孕期除了在饮食上要注意，也要保证充足的休息，避免熬夜或者劳累过度，适量的进行运动，但是不可进行剧烈的运动。同时，应定期到医院进行产检，做好孕期保健工作。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2022-01-31 801次

• 冬令进补有哪些禁忌
  每逢入冬，各种补品的生意往往都很兴隆，只是因为大多数人都相信，冬令进补可以强身御寒，中医学界指出并非人人都适于进补，盲目进补容易造成副作用。对许多疾病来说进补还有禁忌，感冒，咳嗽，发烧，气喘，心血管疾病病人及身体过于虚弱者，均不宜进补。痛风，肾病，糖尿病病人及高血脂者应避免补品中所含的高热量浓汤及动
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 98次

• 为什么更讲究冬令进补
  冬天气温骤降容易感受寒邪，阴寒偏盛则损伤阳气，所以会出现一系列功能减退的症状，受寒冷气候的影响，机体功能和食欲也会发生变化，阳气内敛，更容易吸收营养，因此冬季是进补的主要时期，是养精蓄锐的好时节。冬令进补是我国传统的防病强身，改善体质的自我保健方法之一，进补之前要先健脾胃，避免虚不受补，还要注意辨证
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 157次