首先是胎心仪使用前的准备，自己在家听胎心，建议孕16周以后，听胎心的时间最好是早、中、晚餐后30-60分钟之内，周围没有电磁或者辐射的干扰，需要使用耦合剂，给妈妈找一个舒适安静，无干扰的环境平躺，头部微微垫高，双腿伸直，心情放松，平躺时胎心位置会更贴近孕妇的腹壁，与探头的距离也比较近，胎心仪更容易听到。
在肚皮上涂抹耦合剂，水或者食用油，涂上耦合剂是因为超声波在空气中容易消散，它的作用是挤出毛孔中的空气，使探头与皮肤紧密接触，打开胎心仪把探头放在肚子上停留，开始寻找胎心的位置，寻找胎心位置一定要耐心，在初次使用之前将胎心仪的电池盖打开，装入电池，可以插入耳机到主机的耳机插孔或者直接收听，将探头紧贴腹壁，要稍微用力，不能只是轻轻地接触肚皮，这样可以防止探头和肚皮间的空气残留造成噪音，并使信号接收更好。
找胎心位置最简单的参考就是在医院做胎心检查时医生放置探头的位置，就是胎心的位置，并能听到清脆的噗噗的胎心声音，一般每次听1-2分钟，计算一下胎儿的心跳次数，120-160次/分为正常范围。
以上内容仅供参考
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