新生儿睡眠时间对照表

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医生主讲实录

新生宝宝好像总处于吃饱就睡的状态,一天到晚都在睡,随着宝宝逐渐长大,活动时间逐渐增多,睡眠时间慢慢减少。

首先新生儿期平均每天睡眠时间需要十八个小时,每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半,每个新生儿大多数时间是在睡觉,由一个睡眠周期进入另一个,每两到四小时醒来就要吃奶,昼夜节律尚未建立。

一到三个月,小儿一天宜睡十六个小时左右,白天应睡四次,每次1.5到两个小时,夜间要睡十到十一个小时,除了吃奶,换尿布,玩一会大部分时间就是在睡觉。

四到六个月的婴儿每天睡觉时间应保证在十四个小时左右。

以上内容仅供参考

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