神经递质紊乱如何恢复

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医生主讲实录

对于自主神经功能好的人可以通过休息,精神放松之后得到恢复。而对于自主神经功能比较弱的人,由精神科医生选择针对神经递质平衡的药物来帮助大脑平衡,预防神经递质失衡一定要重视劳逸结合保证充足的睡眠时间,同时还要及时的调整心态,以避免压力过度的精神紧张,过度的消耗神经递质。

在这里,强调对于焦虑抑郁神经衰弱的人,只要懂得心理平衡,调整及时,选择抗焦虑抗抑郁平衡神经递质的药物,焦虑、抑郁、神经衰弱是完全可以达到预期的这种效果的。

睡觉前不要服用可乐、咖啡、巧克力。要规律的饮食,不要暴饮暴食。

以上内容仅供参考

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