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医生主讲实录

在感冒的时候最好不要喝这些提神,带兴奋的一些饮料,感冒期间应该充分的休息好,有足够的睡眠,调整好情绪状态,感冒期间的饮食应该要清淡,不要吃过分辛辣刺激性的食物,也不要吃过分油腻的食物,要以清淡爽口为主,在食物的选择上面并没有特殊,也没有禁忌,只要能保证能量充足就可以,还需要保证营养要均衡。

如果有咽喉痛咳嗽的情况,喝水对缓解症状是有好处的,要保证喝水充足。感冒的时候不要吃过分油腻的食物,要多吃一些酸甜爽口的食物。在腹泻的时候还需要吃一些容易消化的食物,不增加胃肠道的负担。

以上内容仅供参考

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