肘关节脱位的康复训练

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医生主讲实录

肘关节脱位以后的康复训练,要等到关节囊韧带修复以后,才可以进行康复训练,如果活动太早,就有可能引起再次的脱位,并且会损伤到关节囊和韧带,不利于损伤关节囊、韧带的修复。

所以一般需要严格的制动三周以后,才可以进行康复训练,一般康复训练的目的,主要还是恢复正常关节的活动度就可以,因为这三周的固定,毕竟时间也是比较长的,关节就会僵硬,后期的锻炼需要把关节活动都拉开,恢复正常的关节活动功能就可以的,锻炼的办法,主要还是烫洗以后,加强关节的屈伸活动,来恢复正常功能。一般可以拉单杠,也可以让家人帮助一下,把关节屈伸活动的疼痛的程度坚持一会,不能怕痛的,那样才有效果,一般慢慢就会锻炼开的。

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