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医生主讲实录

通常感冒是因为身体的免疫力降低,细菌或者病毒侵入身体以后引起一系列炎症的症状。

​可以通过以下几个方面来避免感冒:

第一点,从自身做起,提高自己的免疫力。可以选择通过适当的体育锻炼、良好的饮食习惯以及良好的作息习惯,并且保持积极健康的心态。

第二点,在流感大肆爆发的时候,可以吃一些预防类的药物或者打预防疫苗。现在甲型流感疫苗比较常见,可以吃板蓝根颗粒,为自己佩戴口罩。这些措施能够有效地减少通过飞沫的传播,有效的防止感冒发生在自己的身上。建议患者多到户外去参加体育锻炼,增强自身的体质。

以上内容仅供参考

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