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医生主讲实录

首先饮食要清淡,因为舌头上有了伤口,所以饮食上要禁忌辛辣刺激性食物和太烫的食物,以免刺激伤口扩大、发炎。所以,要清淡饮食,甜食吃一点是可以的。平时先不要使用牙膏,舌头被咬伤后几天刷牙时尽量不要使用牙膏。牙膏中含有中草药或者是其他成分对伤口存在着刺激作用,刷牙时要用温水,避免冷水或热水的刺激。吃饭时候要细嚼慢咽,因为吃太快咬到舌头,那么吃饭就慢一点,一是可以防止继续咬破舌头,二是细嚼慢咽有助于消化,也能避免吃太多食物。

平时要注意个人口腔卫生,养成良好个人口腔习惯,养成早晚刷牙、饭后漱口的良好生活习惯,并掌握正确的刷牙方法,每次刷牙时间三到五分钟,饮食要注意清淡,忌辛辣刺激性食物。

以上内容仅供参考

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