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• 如何远离骨质疏松症

  骨质疏松症跟一些不好的饮食习惯、生活习惯是有关系的，当然除外继发性骨质疏松，像其它一些疾病引起的，像雌激素、甲旁亢，主要还是跟生活习惯有关。所以想预防它，饮食上可以吃一些含钙高的食物，像豆类、骨头汤、牛奶等等。还有在季节气候合适的时候，去晒晒太阳，促进维生素D的合成。另外少喝酒，尽量别喝酒，还有抽烟，咖啡尽量少喝，适当增加点运动量，不要老坐着不动弹，在屋里闷着。

  

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  孙利民 副主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-10-16 2079次

• 如何预防骨质疏松症

  骨质疏松症，虽然是一种衰老性的骨骼疾病，但仍然是可防可控的，主要是要从以下几个方面来防控：第一，就是要加强营养，均衡膳食，保证每天蛋白质的摄入，比如说每公斤体重要做到0.8到1克的蛋白质的摄入，还要饮用至少300毫升的牛奶。那么要有充足的日照，每天要保证在15分钟到30分钟的有效的皮肤的日照，才能摄取足够的维生素D，那么维生素D可以有效的预防我们这个骨质疏松，它是促进钙的吸收，预防骨质疏松。还要补充一些骨健康的这个补充剂，包括钙剂，比如每天可以补充800毫克的元素钙。一般成年人要补充的量，如果是50岁以上的人群，要补充大约1000毫克的元素钙。我们还是提倡从饮食当中，摄入更多的钙质，比如说牛奶、豆浆，或者是奶制品，或者是芝麻酱，或者是油菜、菠菜等等，这些蔬菜类也含钙比较丰富，或者是虾皮一些含钙质比较丰富的海产品，都是可以多摄入一些的。还要注意维生素D的补充，实际上国家的人群，80%都是维生素D缺乏的，由于晒太阳少，或者是年轻的时候工作比较繁忙，就是没有时间去晒太阳。所以造成维生素D缺乏，直接会影响到老年以后的骨量的储备。那么维生素D，一个是要充足的日照可以补充，另外饮食可以提供，但是饮食提供的量很有限。如果日照比较少，上班族或者是就是有日照，合成维生素D少，我们就要需要补充，外源补充一些维生素D。还有一种就是抗骨质疏松，药物治疗，抗骨质疏松药治疗，主要是包括抗骨吸收药物，有双膦酸盐，还有雌激素，还有降钙素，还有雌激素受体调节剂。骨形成促进剂就包括特立帕肽，维生素D、维生素K2，还有一些中药。中药实际上，是治疗骨质疏松也是比较好的药。因为中医讲，脾主肌肉四肢、肾主骨，肌肉强壮了就可以防跌倒。防止跌倒就可以避免骨折的发生，骨骼是否强壮和肾气的是否强盛有关系。所以通过调理脾肾，使肌肉强壮，使骨骼更加健康，这也是非常好的治疗手段。

  

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  罗燕楠 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-09-27 8163次

• 骨质疏松症鉴别
  ​由于骨质疏松症临床表现不具有特异性，在诊断骨质疏松症前一定要排除其他影响骨代谢的疾病和因素，以免发生漏诊和误诊。首先需要除外骨软化症，成骨不全等其他代谢性或者遗传性的骨病，然后再进行原发性和继发性骨质疏松症的鉴别。继发性骨质疏松症的病因有骨代谢的内分泌疾病，类风湿性的关节炎，系统性的红斑狼疮等免疫性的疾病，影响钙和维生素的吸收和调节的肠道肝脏和肾脏疾病，多发性的骨髓瘤，白血病等恶性疾病，以及其他原因导致的骨的代谢异常疾病。
  语音时长 1:25”
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-29 1303次

• 骨质疏松与腰肌劳损腰背痛鉴别
  对于病人出现了骨质疏松的情况，多是由于腰部椎体骨质异常的脱钙所引起的，多见于老年人。而腰部肌肉劳损多是由于腰部的肌肉过度的受力牵拉所导致的，多见于青壮年人。骨质疏松引起的腰部疼痛主要以腰椎中间部位为主，并且疼痛主要以刺痛及烧灼样疼痛为主，并且疼痛比较明显。特别是在出现病理性骨折以后，腰部疼痛比较重，伴有腰部活动受限。而腰部肌肉劳损出现的腰部疼痛，主要是腰椎两侧有明显的酸胀疼痛，并且在腰部活动时会有腰部发皱，僵硬和活动不灵活的情况。
  语音时长 01:18”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-09 1733次

• 骨软化症如何与骨质疏松症相鉴别
  骨质疏松一般发生在老年人比较多，骨质疏松是指骨量的减少，骨脆性的增加，也就是骨质量比较差，容易导致骨折，骨软化症一般是指关节内软骨的病变，人老之后就像皮肤长皱纹一样，软骨也会发生相应的退变改变，表现为软骨出现囊肿改变，严重的可出现骨脱落的情况，属于骨软化症。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-02 1502次

• 骨质疏松与腰肌劳损腰背痛怎么鉴别
  骨质疏松的病人拍片检查会有明显的骨密度的变化。腰肌劳损的病人拍片骨头不会有改变。腰肌劳损的腰痛病人，通过理疗和腰背肌的功能练习，改变生活工作习惯，腰痛症状会明显缓解。而骨质疏松引起的腰痛通过上述治疗是不会减轻，需要补充钙剂。
  王军 副主任医师鞍山市中心医院

  2018-11-22 1401次

• 骨质疏松症鉴别
  ​由于骨质疏松症临床表现不具有特异性，在诊断骨质疏松症前一定要排除其他影响骨代谢的疾病和因素，以免发生漏诊和误诊。首先需要除外骨软化症，成骨不全等其他代谢性或者遗传性的骨病，然后再进行原发性和继发性骨质疏松症的鉴别。继发性骨质疏松症的病因有骨代谢的内分泌疾病，类风湿性的关节炎，系统性的红斑狼疮等免疫
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 103次

• 骨质疏松症鉴别诊断
  骨质疏松有较为明显的临床症状，当患者出现症状时要及时就医，尽早医治。1、疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 2705次