导致痛经的不良习惯有哪些

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医生主讲实录

导致痛经的不良习惯有哪些,第一经期的情绪激动,经期如果情绪激动的话容易导致月经往后延,迟痛,经甚至闭经的情况发生,第二是经期营养不足,因为月经来潮以后要损失一定量的血液所以一定要增加营养,比如说蛋白质,维生素、铁和钙等等,第三经期穿紧身的裤子,经期穿紧身的裤子,容易影响血液循环造成会阴充血水肿。第四是经期受寒凉,经期要注意保暖避免着凉,这样的话,以免引起月经失调,第五个是经期坐浴,经期来的时候子宫颈口是开着的,所以经期千万不能坐浴,第六个是经期不要饮浓茶,第七个是经期不能过于劳累。

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