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医生主讲实录

胆固醇是身体所必需的,也是血管疾病的十种危险因素,胆固醇高分程度。如果高到足以刺激血管病变加速发展的程度,那么就需要药物治疗积极的处理了。如果仅仅比正常的情况稍微高一点,可以通过生活的习惯的改变来进行调整。

生活习惯改变首先就是饮食要健康,也就是说吃一些对健康人或者是心脏病脑血管病人最有益的食物,比如说豆类、粗粮、蔬菜等等。大鱼大肉高脂肪的东西一定要少吃,容易导致胆固醇升高,还有就是要保证低盐低脂、营养均衡,一定要有良好的心态,适度的运动,逐渐把胆固醇控制在正常范围内。

如果通过饮食和生活方式的改变控制不了,那尽早的用药物治疗。胆固醇高的人在饮食中尽量避免食用富含饱和脂肪酸的食物,因为摄入了过多的饱和脂肪酸氧会导致动脉粥样硬化形成,增加血栓形成的机率。

以上内容仅供参考

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