膝关节肌腱损伤饮食

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医生主讲实录

膝关节肌腱损伤以后饮食结构上建议患者调节自身的饮食,多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉汁、芝麻酱等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,戒烟、戒酒,多补充水分,平时可以进行适当的热敷、按摩,配合着服用一些活血化瘀、舒筋通络的中成药,这样对于肌腱损伤的恢复都是有很大的帮助。

另外恢复以后患者应该每天进行适当的体育锻炼,这样可以增强自身的抵抗力和免疫力,从而增强自身的体质,这样对疾病也是有帮助的,但是运动不要过激,过激的运动可能会导致身体受到伤害。

以上内容仅供参考

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