眼睛近视自己能恢复吗

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医生主讲实录

如果是假性近视,平时要注意保护眼睛,并进行适当的矫正训练,有恢复的可能。下面为大家介绍几种保护眼睛的方法:

一、乒乓球运动法,人长时间固定于某一势力范围会引起睫状肌的疲劳即眼疲劳。打乒乓球是由于乒乓球的来回运动,让人的眼睛不断调节焦点的看清楚球的运动,这样一来睫状肌的不断调节便消除了长时间的绷紧状态,有效缓解释疲劳,所以说打乒乓球可以预防近视及控制近视加深。

二、眨眼法,头向后仰并不停的眨眼使血液畅通,眼睛轻微疲劳时只要做两到三次眨眼运动即可。

三、看远看近法,看远方三分钟,在看近处一到两分钟,然后再看远方,这样远近交换几次可以有效消除眼睛疲劳。

以上内容仅供参考

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