睡觉时脚抖动

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医生主讲实录

睡觉时脚时不时会突然的抖一下,这个是属于正常现象,不用太担心,这个不是缺钙,缺钙的表现是手脚抽筋、四肢发抖、无力、入睡前抽搐,要了解这个问题。如果是很多运动员在做完剧烈的运动,特别是无氧运动以后就会抖一抖手脚,放松肌肉,同样的需要知道睡眠不仅仅是一个脑波现象,是一种需要全身都参与的生理现象。

睡眠中人的感知器官如耳朵、鼻子、皮肤各个部分的神经都处于很迟钝状态,而肌肉组织同样也需要睡眠,这个就表现为肌肉的深度放松。

当处于睡眠的状态时身体各个方面都在放松,肌肉也不例外,当肌肉放松到一定程度时就会自动的抽搐起来,就像运动员抖动手脚一样,作用是使肌肉达到深度的放松的状态,这种入眠时的四肢抽搐是很正常的,在白天劳累的情况下夜晚更容易出现这种情况,所以患者及家属没有必要过于的紧张。

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