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医生主讲实录

抗衰老保健品有以下几种:

一、硫辛酸,硫辛酸被称为万能抗氧化剂,广泛地用于治疗和预防心脏病,糖尿病、等多种疾病,一般认为它能保存和再生维生素c和e等。并能平衡血糖浓度,主要的食物来源,为菠菜和肉类含量很少。

二、维生素b族是所有抗老保健品中最实用的一种,很多人借助它来改善情绪、体力、注意力、反应力、和记忆力等。会随体液排出,所以人体极易缺乏,主要的食物来源是,动物肝脏、橡木、小麦胚芽和米糠等。

三、维生素e,是一种脂溶性维生素,也被证明是极有效的抗氧化剂,还能保护细胞膜中的不饱和脂肪酸,不被自由基侵害。心脏病的发生,预防动脉硬化。

四、维生素c,被证明是极有效的抗氧化剂,能保护细胞不被自由基破坏,尤其是脑部和眼睛,此外它还能有效的预防心脏病,主要的食物来源为,柑橘、猕猴桃等水果蔬菜。

以上就是一些抗衰老保健品以及食物。

以上内容仅供参考

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