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• 肠胃不好便秘怎样调理

  便秘这件事，几乎人人都经历过。而且只要经历过，就会很难忘！如果正在遭受便秘的困扰，看这期视频就对了，3招帮你打败便秘这个“磨人精”第一，大量吃蔬菜短时间大量吃富含膳食纤维的蔬菜，可以在医生指导下生吃某些蔬菜，或者喝某种蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗粮多吃一点有健脾功效的食物，比如粳米、山药、白扁豆、红薯、糯米、牛肉、小黄鱼等。可以用这些健脾胃的食物煲汤或者煮粥，补充营养同时又能缓解便秘。第三，药物调理脾胃，可以在医生的指导下使用具有顺气降逆、消积止痛作用的四磨汤口服液，四磨汤口服液是一款复合型肠胃动力类中成药，能双向调节肠胃功能。可以缓解肠胃功能紊乱的情况，改善腹泻、腹痛等症状。第四，运动加饮水，大量饮水，不要喝浓茶和碳酸饮料，分成好几次喝，同时，进行适度的运动，比如快跑、慢跑等，促进肠胃蠕动。便秘了不要怕，用对方法是关键。如需用药或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 18496次

• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 26761次

• 肠胃不好怎样调理
  首先，如果胃肠道功能不太好，首先第一个要做的就是要排出细菌性的问题，若患者经常有腹痛，腹胀和大便习惯改变，那么首先建议患者做胃镜和肠镜检查，排出消化道器质性病变，做了内镜检查之后，消化道无论是上消化道，还是下消化道均没有问题，那么就考虑是个功能性的问题。功能性的问题，首先可以使用一些药物调节比如说，调节胃肠道动力药物或者患者有腹痛，腹胀，调节肠道动力，解痉治疗都是可以的。平时饮食方面也需注意要规律，清淡的饮食或者心情的自我调节，不能太焦虑，保证充分的一个睡眠，保证良好的心情都是非常重要的。
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  王晶 主治医师武汉市第四医院(武胜路院区)

  2018-09-09 15874次

• 怎么养肠胃
  肠胃不好，可以通过食物疗法来进行缓解，也可以服用药物来进行治疗，比如可以服用香砂养胃丸或者是健脾丸以及温胃舒颗粒来进行治疗，缓解症状。注意在饮食上要以清淡、温热、易消化的食物为主，比如可以适当的吃面条，或者是山药粥，南瓜粥，小米粥等都是可以。同时，注意饮食要少吃多餐，不要一次性吃的太多。同时还应该要建议，如果情况严重，应该要去医院做胃镜或者是肠镜的检查，然后在医生的指导下服用其他的药物，可以服用保护胃黏膜的药物，比如奥美拉唑等来进行。不要吃生冷，坚硬不易消化的食物，像辣椒，胡椒，芥末，葱，姜，蒜，这些食物都应该要注意避免摄入，不抽烟，不喝酒，不喝浓茶，咖啡等碳酸饮料。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-08-08 7306次

• 怎么养肠胃
  病情分析：平时想要养肠胃，最主要的方法就是调理饮食，首先辛辣、油腻、刺激性强的食物是绝对不可以吃的，像火锅和烧烤最好不要吃。意见建议：咖啡和酒之类的饮料，也是绝对不可以喝的，平时要吃的简单、清淡、容易消化一些，睡觉之前两个小时不可以吃东西，早饭一定要吃，喝一些大米粥或者小米粥，对于胃部是特别好的。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-14 3204次

• 怎样判断自己肠胃不好
  病情分析：如果患者频繁或者长期出现反酸、烧心、腹胀、空腹或者进食后腹痛、饱胀感、嗳气等不适时可以判断上消化道不好。如果患者出现腹痛、腹泻、或者是便秘、里急后重等情况时多考虑下消化道不好，也就是小肠和结肠疾病。意见建议：建议长期或者频繁出现消化系统不适的患者，尽早去正规医院完善胃肠镜等相关检查，明确病因及时采取有效的药物或者手术治疗，避免私自滥服药物。平时在日常生活中注意保持清淡规律饮食，避免辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-02-24 302次

• 怎样判断自己肠胃不好
  判断自己肠胃好不好主要看正常饮食排便等，肠胃好的人，正常饮食无肠胃不适，肠胃不好的人对饮食的要求比较高，稍微不注意就会出现胃痛、拉肚子等情况，肠胃好的人不论冷热食品只要不过度，不会有不适的现象。而肠胃不好的人食用冷的东西时，胃立即就会有反应，同时也会出现拉肚子的情况，肠胃不好的人吃煎炒食品或油炸食品
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-07-26 157次

• 幼儿肠胃不好怎样调理
  幼儿肠胃不好可能会出现腹泻、呕吐、胀气等症状，可以通过生活调理、饮食调理、药物调理等方式改善。一、生活调理，日常生活中可以适当增加孩子的运动锻炼，慢跑、散步、跳绳等都是可以的，有利于促进孩子胃肠道的蠕动，也有利于肠胃的调理。二、饮食调理，要给孩子吃容易消化的食物，尽量多吃软食，可以多食用蔬菜水果，改
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2021-11-17 399次