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医生主讲实录

往往和前天晚上的睡眠质量不好,或者睡眠的时间不够,有很大的关系,或者和睡眠的姿势,或床太硬也有很大的关系,需要根据具体的病因,来进行分析。

如果是睡眠时间不够,需要保证充足的睡眠,如果是睡眠质量不好,就需要调整睡眠质量,必要的时候,可以咨询一些神经内科,关于睡眠障碍的医生,进行具体的咨询和处理。

如果是床太硬,或者太软,或者睡觉的姿势不好,要进行适当的调整,总之,需要针对具体的原因,来进行处理。

以上内容仅供参考

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