小孩晚上出冷汗怎么办

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医生主讲实录

可能与存在缺钙有关,如果孩子还有夜里头颈都出汗而凉,睡不安稳甚至枕部头发少一圈,那就比较肯定了,最好能抽血查微量元素以明确。

建议口服钙尔奇,多吃含钙或者是能促进钙吸收的食物例如奶类人奶、牛奶、羊奶等含钙较丰富吸收也充分,动物肝脏蛋黄、鱼、肉及豆类有丰富的维生素D可以促进钙的吸收。但动植物中的维生素d要经过紫外线照射转化成内源性维生素D,才能被人体利用,故小孩要适当的晒太阳。

海带、小虾皮等海产品含钙量高,紫菜、菜花含钙比较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收,骨头加醋熬汤可以增加钙质。

以上内容仅供参考

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