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晚上不睡觉的原因

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医生主讲实录

晚上不睡觉的原因,有外在原因和内在原因。

外在原因有以下几方面:

一,饥饿。多见于新生儿和三个月之内的宝宝,这是需要哺乳或者是喂奶来解决,当然成人也可以因饥饿晚上不睡觉。

二,缺钙。缺钙是导致睡眠不安稳的原因,缺钙,血钙降低,引起大脑植物神经兴奋性增高,可以导致夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。

第三,环境太热。如果穿得太多,或者是盖得太多睡觉,或者是本身室内温度过高,都容易导致晚上不睡觉。

第四,腹胀。如果出现腹胀,不是睡前吃得过饱,喝奶后没有打嗝、排气,都会导致腹胀,腹胀是也容易晚上不睡觉。

第五,尿湿。婴幼儿或者是老年人,可以因为尿裤太湿,或勒得太紧,或者是尿床,导致晚上不睡觉。

第六,低调。白天太兴奋或者是环境的变化,如果白天太兴奋,或者是晚上不是在平常睡觉的床上睡觉,换了地点睡觉,都有可能导致晚上不睡觉。

第七,身体不适或者是出牙。如果本身身体有疾病会影响睡眠质量,小儿因为晚上出牙,可以导致疼痛而不睡觉,内在原因方面,由于婴儿大脑神经发育尚未成熟,神经系统兴奋性较高的宝宝生理成熟度晚些,也容易出现睡眠不安稳的情况。

以上内容仅供参考

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