妙手医生精选莲藕是我们饭桌上常见的食物之一，其肉质细腻，口感鲜脆甘甜，因此无论是用来凉拌还是煲汤都十分的好吃。藕能凉血散瘀，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。
藕的含铁量较高，含糖量不高，又含有大量的维生素c和食物纤维，产妇食用不仅能补充身体所需的营养素，还能增强免疫力。
红糖。产后最初几天多喝红糖水，对新妈妈是有好处的，因为红糖味甘，有软经作用，可以活血去愈，产妇喝红糖水能散寒止痛，健脾暖胃，有利于子宫收缩复原，排出产后宫腔瘀血，促进乳汁分泌。
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医生主讲实录
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女人调理气血吃什么好女人调理气血可根据不同情况选择食补和药补。如果只是轻微的感觉气血不足，那可以选择一些食物进行调补。中医食疗上认为，红色食物入心经补益血液，可以多吃一些红枣，红枣具有益气健脾、调补气血的功效，建议还可以把红枣、乌鸡、桂圆、枸杞、黄芪等一起炖煮，能够起到很好的补气养血作用。但需要注意的是，食补大多只能起到辅助治疗的作用，不可替代药补，如果已经出现了明显的气血亏虚症状，如身体虚弱、面色苍白、头晕，女性出现月经不调、痛经等，还需以中药治疗为主，配以饮食调理。气血两亏患者可在医生指导下使用同仁乌鸡白凤丸，含有乌鸡、黄芪、红参、山药等气血双补，对于气血两亏引起的月经不调、痛经以及体弱乏力、腰酸腿软等有很好的治疗效果，并且兼具滋补肝肾、调理脾胃之功。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
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于荣
主任医师首都医科大学宣武医院
2022-06-22 41720次
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产后调理气血最佳时间通常女性在分娩后就可进行补气血。由于女性在生完孩子之后失血较多，会处于一个比较虚弱的状态，所以应该多注意通过食补或者药补的方式来调理身体，促进身体的恢复。产后女性气血虚弱会容易出现乏力、贫血等现象，调理气血能够帮助身体更好的恢复。可以适当些红枣莲子粥、桂圆汤等补气血的食物。但是食补的作用较为有限，有时单单通过食补，吃一些补气血的食物并不能起到较好的作用，这时就需要服用药物来进行辨证的调理。通常我们可以吃一些补血益气的中成药，例如补血益母丸等，含有益母草、阿胶、当归等中药成份，对于产后气虚血虚的症状有较好的改善作用，能够促进产后身体康复。如需使用补血益母丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
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李云波
主任医师北京中医药大学第三附属医院
2020-09-08 14729次
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产后如何调理气血女性生完孩子之后，对人的身体伤害非常大，所以产后千万不可以碰凉水、吹冷风。要住在温热的地方，多晒晒太阳，这样可以加快身体的好转。出门也要多添些衣物，小心着凉，防止以后做病。产后要多吃些有营养的东西，比如说阿胶、红枣、瘦肉、肝、血、黄芪之类的食品，还要多喝些粥类，比如说小米粥、红枣粥等类似补气养血的粥类，吃一些高蛋白食物有利于子宫的恢复。产后我们还需要适量的运动，多参加体育锻炼以增强免疫力，还要多喝热水、红糖水、红枣水。还要吃一些新鲜的水果、蔬菜，以补充维生素。产后我们不要做注意力太过集中的事情，比如说看书和电视，这样会有损眼睛。语音时长 1:47”
杨辉
主治医师锦州市中心医院
2018-11-24 10269次
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调理气血看什么科调理气血可以到中医内科就诊，若是出现气血不足的症状，可以通过望闻问切，四诊合参，辩证分析，口服中药汤剂全面调理。临床上可以用归脾汤或者八珍汤加减，能够起到补气养血的功效。亦可以口服中成药复方阿胶浆能够起到补气养血的功效，可以治疗气血不足引起的头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血等症状。亦可以口服黄芪精能够起到补气养血，固本止汗的功效。归脾丸能够起到益气健脾，养血安神的功效，可以治疗心脾两虚引起的气短心悸，失眠多梦，头晕目眩，肢体怠倦，食欲不振等症状，亦可以口服十一味参芪片能够起到补气养血，健脾益肾的功效。若是出现肺肾两虚的症状，可以口服百令胶囊，能够起到补肺肾，益精气的功效。平时要多吃一些益气健脾的食物，要少食耗气的食物，否则可能会加重气虚的症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:16”
朱文洋
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-11-27 3844次
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产后如何调理气血由于生产时耗气伤阴，以及产后哺乳期，容易出现气血亏虚的情况，如果症状较轻微，可以通过饮食调节，多吃山药大枣，红豆粥，瘦肉及鱼类，豆类等，如果气血亏虚症状比较明显，则需要口服中药系统调理下，常用的有八珍汤加减。
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2019-02-13 2202次
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调理气血挂什么科病情分析：若患者有气血两虚的表现，可以挂中医内科来进行治疗，气血两虚的症状有少气懒言，腰膝酸软，头晕耳鸣，唇甲色淡，舌质淡，苔白脉细弱等。这时的治疗是给予补气养血为主。所以说若患者有气血两虚的表现，可以挂中医内科来进行治疗。意见建议：若患者有气血两虚的表现，可以服用中药方剂八珍汤等来进行治疗，八珍汤有补气养血的功效，对气血两虚有较好的治疗作用。
邹方鹏
副主任医师济南市中西医结合医院
2020-08-31 1604次
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女性调理气血吃什么好女性调理气血可以吃气血双补丸、八珍颗粒，或者是牛羊肉等食物，能够很好的改善气血亏虚的情况。具体用药可咨询医生，不可盲目用药。1、药物：如气血双补丸、八珍颗粒、归脾丸等。气血双补丸可以改善气虚血亏而出现面色萎黄、经血不调、形体消瘦、四肢无力等症状，八珍颗粒可用于治疗气血两虚引起的食欲不振、月经量过多等
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-05-27 413次
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吃什么能调理气血不足患者可以吃大枣、猪血、十全大补丸、八珍益母丸、归脾丸等食物和药物能调理气血不足，建议在患病早期及时就医治疗，有利于避免病情加重。1、大枣：大枣具有补中益气、养血安神的功效，每天适量食用，能够帮助机体补充气血，大枣可以生吃，也可以熬粥食用。2、猪血：由于铁元素可以促进红细胞生成，猪血中含有一定的铁元素
李玥
主治医师北京中医药大学东直门医院
2023-11-30 0次