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医生主讲实录

第一,要随时注意口腔卫生。为了避免口臭带来的尴尬,要随时注意自己的口腔卫生。除了每天要认真刷牙之外,还要经常使用牙线清洁牙缝,因为牙缝中的一些残留物,不仅会影响美观引起口腔异味,还会影响牙齿健康。另外每次吃完饭以后一定要用漱口水清洁口腔,漱口水对于防止口臭具有比较好的作用。

第二,要做好舌头的清洁工作。除了要随时注意口腔卫生之外,舌头的清洁也是非常重要的。吃东西的时候舌头上也有可能会有残留的食物和细菌,因此一定要注意清洁,刷牙的时候要记得刷刷舌头,以免导致口腔异味。

第三,保持口腔湿润,保持口腔湿润,可以有效的防止口臭,用茶来代替水,茶叶能够有效的去除口臭,建议多喝茶水。

第四,可以常吃一些有利于清新口气的食物比如说胡萝卜,花生,低脂奶酪等。直接咀嚼芹菜或者薄荷,对于消除口腔异味,也非常有帮助。柠檬水不仅有利于健康和美颜,还能刺激唾液分泌减少因口腔中的残留食物而引起的口臭。

以上内容仅供参考

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