脑梗心梗病人吃什么好

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医生主讲实录

​对于脑梗心梗病人来讲,饮食要规律,宜清淡。少食辛辣、煎炸、烈酒等不消化和刺激性食物,多吃水果、蔬菜和纤维性食物,多喝水,尤其要多吃香蕉、苹果、蜂蜜类润肠通便的食物,保持良好的情绪,不要过分悲观。

平时要多注意吃一些富含维生素a、胡萝卜素以及维生素b2的食品,同时要选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识的多选用保护眼睛的食物,比如鸡蛋、动物的肝肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞,饮食上要远离糖、盐、猪油,多吃黑芝麻、蘑菇、黑米,多吃鸡、鸭、鱼等,经常吃海鱼河鱼,可降低脑细胞死亡的速度。

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