怎么使牙齿变白

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医生主讲实录

在日常生活中我们可以多喝一些奶酪,奶酪加入每周菜单,爱喝红酒的女士请注意了,常常喝红酒可能会容易让牙齿变色,要想改变这一状况可以在餐桌前准备一些奶酪,奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护层,保护牙齿免受红酒色素的着色,但是要注意多喝奶酪还是要注意漱口,以免细菌的滋生。

用牙齿保护胶,美白前用牙齿保护胶在家对自己的牙齿进行美白时,如果担心牙齿对冷热刺激食物敏感,可以使用含有硝酸钾的牙齿保护胶,保护胶可以帮助充填牙齿表面的小洞,使牙齿不再有敏感的问题,也可以多吃青苹果,如果想阻止牙齿着色变黄。

最简单有效的方法就是每次饭后刷牙漱口,可以食用较多的青苹果当作饭后甜点食用,一样可以达到刷牙般的洁齿效果。因为青苹果中含有的丰富的纤维素和适量的果酸,能够去除污垢让牙齿变得白净,也可以多吃一些含有高维c的热带水果,热带水果还有高维c,可以维护牙龈健康,如严重缺乏则会牙龈变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀,流血,牙齿松动或者是脱落的症状。

以上内容仅供参考

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