怀孕初期老是想吐怎么办

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医生主讲实录

这个时候可以多吃一些酸的东西,比如说橘子,葡萄,这两种都有开胃止渴,润肺的功效,减轻呕吐的事情发生。

第二,就是可以喝一些酸奶在饭后,胃里有一些食物以后,孕妇可以喝一些酸奶,但要适量,而且不要空腹喝,价值上和鲜奶营养价值差不多,而且更容易消化吸收,酸奶中的乳酸菌进入肠道后,可以抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠道中产生毒素,而引起的保健作用,同时还能够使人体增加维生素b族。

同时可以配合吃一些维生素b6,维生素b6维人体需要的一种成分,能够参与到新陈代谢同时可以多吃一些清淡爽口的食物,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,番茄,黄瓜,鲜香菇,平菇,苹果等等,这些食物色泽鲜艳营养丰富。

同时应该做到少吃多餐,任何时候在胃里都要留一些食物,早上起来可以多吃一些饼干,晚上的时候也可以多吃一些饼干,这样可以减少恶心的事情发生。

以上内容仅供参考

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