益生菌什么时候吃最佳

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医生主讲实录

益生菌早上补充效果最佳。可在早餐前和同餐服用,注意冲调温度不能高于37摄氏度,即冲即喝。宝宝消化不好,补充益生菌可以产生有机酸,消化酶,乳酸,以及合成维生素,可以帮助消化吸收,善胃肠功能。

一、由于益生菌不是药物,不是生病了才服用,所以从宝宝出生后就可以给他服用。

二、一般建议六个月以内的宝宝,隔天服用一代,六个月到一岁的宝宝,一天服用一袋,一到三岁的宝宝每一天服用一到两代,四到七岁或者七岁以上的宝宝一天服用两袋。

建议宝宝在早饭前或者同餐服用,这样效果更好,由于这时胃酸比较低,有利于益生菌顺利到达肠道定植,要用37摄氏度左右的水,如果水温过高的话益生菌就会死掉。另外如果服药尤其是抗生素类的药物是需要间隔两个小时以上的。

以上内容仅供参考

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