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发育不良胸小怎么办

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医生主讲实录

如果是胸部发育小,在平时的时候可以多吃点丰胸的食物,比如说多吃点木瓜、还有就是牛奶等,特别是在经期前后吃这类的食物是能够丰胸的。因为在经期的时候耗损的血比较多,可以多补充一些高蛋白的食物,比如鸡蛋,还有就是猪肉,在这个期间丰胸是很好的。

如果是女性朋友胸部发育比较小,平时在洗澡的时候,可以对自己的乳房进行按摩。首先用温水清洗乳房,然后按照顺时针的方向按摩乳房。一般是两分钟左右,然后按逆时针的方向也是按摩两分钟,这样对于乳房发育是很好的。

平时的时候一定要戒烟、戒酒,烟酒容易影响到女性朋友的内分泌,对乳房发育没有好处,而且还会影响到女性朋友的经期。所以戒烟、戒酒是非常关键的。当然高蛋白的饮食、多进行一些扩胸的训练,对于乳房的发育也是非常有好处的。

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