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早上起来后背疼痛是什么原因

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医生主讲实录

后背疼痛是一种症状可见于多种疾病,有的疾病比较严重需要认真的对待,如胸椎的外伤、骨折、结核、肿瘤等,有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良所引起的,不必太过焦虑。而根据情况,应该是背部着凉或者是睡眠姿势不太正确而引起的,问题应该不大,如果出现了这个问题可以自己来进行调节。

一、平时可以按揉委中穴,用两手拇指指端,按压两侧位委中穴,力度稍微微感到酸胀为宜,一次做五十次,可以两手扣空握拳,用握拳的姿势来敲击,有节奏的叩击委中穴,做五十次。

二、按揉两侧肩井穴,用拇指指腹,分别按揉对侧的肩井穴,也是有酸胀感为宜,按揉五十次,按揉肩贞穴,两手手指指腹分别按揉对侧的肩贞穴,感到酸胀感为宜,按摩五十次,按揉列缺穴也用上述的手法进行按揉。

晚上睡觉的时候盖好被子,改正睡眠的姿势。

以上内容仅供参考

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