睡觉起来后背疼痛是什么原因

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医生主讲实录

后背疼痛是一种症状,可见于多种疾病,有的疾病比较严重的,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等,有的背痛症状比较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良所引起的,不必太过焦虑。而根据你的情况应该是背部着凉和睡觉姿势不太正确而引起的,问题应该不大。

那如果出现了这个问题可以自己来调节,平时可以按揉委中穴,用两手拇指指端按压两侧委中穴,力度以稍微感到酸胀为宜,一次做五十次,还可以两手握空拳,用拳背有节奏地叩击委中穴,做五十次,二间穴用两手拇指指腹分别揉按对侧肩井穴,也是有酸胀感为宜,按揉五十次,按揉肩贞穴,两手手指指腹分别按揉对侧的肩贞穴,有酸胀感为宜,一次按摩五十次,按揉列缺穴都可以,晚上睡觉的时候一定要盖好被子,还有要改正睡眠的姿势。

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