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• 儿童一天需要多少钙

  一般6个月以下的宝宝每天需要的钙量为300毫克，1岁的时候大概需要400毫克，1~3岁大概需要600毫克，4岁以后需要800毫克，而到青春发育期的十一二岁需要1000毫克。因此随着年龄增长，随着生长发育的变化，对于钙的需求是动态的。从新生儿开始一直到14岁，儿童在不断的生长发育，身体在不断的发生变化，从出生的体重3千克左右，一直长到青春期可能60、70千克，这个过程对于钙的需要量是不同的。随着年龄增长，体重增加，身高增加，对于钙的需求也是在不断的发生变化，因此钙需求是不一样的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-23 5891次

• 正常人一天喝多少水

  正常人一天应该喝1000~2000毫升左右水，根据天气的变化以及患者自身的情况是可以有所调整的。在夏天的时候，由于水分蒸发的比较快，天气比较热，建议患者可以适当的增加饮水量，对于结石患者，甚至可以喝2500~3000毫升的水，以产生更多的尿量，有利于结石的排出，甚至减少结石的形成。而对于心功能不全的患者或者肾功能不全的患者，过多的饮水量是有害的，有可能加重患者的心脏负担或者肾脏负担，从而造成患者出现相应的临床症状，包括少尿、水肿等。因此，饮水量的多少要具体根据患者的身体状况，如有无基础疾病等来进行适当选择，通常建议患者适度喝水。

  

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  李明川 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-29 21640次

• 枸杞一天吃多少粒为宜
  要按照您服用枸杞的方式，因为枸杞很有很多的服用方式，比如说泡水，煲汤，泡酒，熬粥，还有有的人就直接干嚼，其实干嚼是最适合枸杞的一种服用方法。因为可以最大程度的使唾液和枸杞中的有效成分融合以后，吸收进入体内达到一个最大的药效发挥的作用。干嚼一般是一天不超过十克枸杞，十克枸杞大小是中等大小的枸杞大概是35个，35个左右就可以，也不宜过多。因为过多以后可能会出现一些不良反应，虽然是药食同源的药物，也会有不良反应，比如说体质偏寒的，生活习惯偏爱避寒就暖的人群，枸杞直接干嚼以后，可能会有一些不良反应出现。枸杞药物的性质是比较平和的，一般情况下药食同源的剂量不超过它的一个最大的剂量，都是对身体比较有益的，因为它里面含有很多种的成分，比如说甜菜碱，多种维生素，氨基酸，钙铁等营养素，当然我们也知道钙铁等营养素或者是维生素能在体内也是保持一定的平衡，所以可以适量的少服一点枸杞就可以，不要超过一天10g这样的一个剂量就可以。
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  黄蓓 主管药师马鞍山市中医院

  2018-10-30 54128次

• 肾炎一天吃多少盐
  肾炎的病人盐的摄入是一个非常严格的指标。病人没有水肿，血压正常，肾功能正常，盐的摄入可以放宽到六克每天。一旦出现水肿，高血压，肾衰竭，盐的摄入要限制在两到三克，甚至是两克以下。除此之外，肾炎的病人还要注意严格限制食物中脂肪的摄入，尤其是动物脂肪，包括肥肉，动物油脂，动物内脏。肾炎的病人一旦出现明显的肾功能衰竭，还要注意在低盐、低脂饮食的基础上，低钾、低磷、低嘌呤、优质低蛋白饮食。还要注意避免劳累，避免感染，避免用渗透性药物，要戒烟限酒，要控制体重，要控制高脂血症，上述生活方式的改善都是肾炎治疗的重要组成部分。
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  郭玉强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-01 3043次

• 枸杞一天吃多少粒为宜
  病情分析：适量即可，没有特殊的规定。枸杞是一种中药材，也是一种食物，适量的吃对人体有一定的好处，特别适合于肝肾阴虚的患者吃，适量的吃，对于肝肾阴虚有一定的辅助调理功效，能够缓解肝肾阴虚导致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、眼干、眼屎多等症状。意见建议：介意任何药物或食物都不能多吃，适量即可，多吃反而对身体不利，同时还要选择适合自己体质的食物和药物，才有助于身体健康。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-07-31 2602次

• 枸杞壮阳吗？一天吃多少粒最好？
  病情分析：壮阳的意思也就是补益肾阳，枸杞恰恰相反，枸杞是一个滋补肝肾之阴的药物，并不是补益肾阳的药物，因此阳虚的患者并不适合。枸杞用量建议参考临床常规用量，对于枸杞用量的问题在临床常规用量范围之内，还是要根据口服枸杞过程中的反应看，如果说吃枸杞容易上火，尽量减少用量，或者不要服用。如果说口服过程中无明显改善，可以加大用量，长期服用，根据临床表现选择用药时间。意见建议：枸杞是滋补肝肾亏虚类药物，无壮阳效果，如果说想通过其起到补益肾阳的作用，可以适当配伍巴戟天、淫羊藿、杜仲、川断类药物。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2020-05-26 2001次

• 黑枸杞一天吃多少粒最好
  没有办法直接判断黑枸杞一天吃多少粒最好，患者可根据自身情况而定。黑枸杞是一种营养价值非常丰富的食品，黑枸杞中含有大量的花青素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、有机酸、纤维素、矿物质、氨基酸、铁、钙、镁、锌等多种营养元素，适当的吃一些黑枸杞，可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力。同时黑
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-23 1083次

• 馒头一天吃多少合适
  馒头一天通常吃100g合适，不建议大量摄入。馒头是生活中比较常见的主食，主要是使用面粉发酵制作而成的食物，其中富含淀粉、蛋白质、膳食纤维等成分，平时适量吃可以为机体补充营养，提高抵抗力，维持身体功能正常运转。同时可以为机体补充能量，增加饱腹感，起到缓解饥饿的效果。但是馒头富含较多的淀粉，所以不建议大
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-01 0次