李子吃多了有什么坏处

00:00
1:36

医生主讲实录

一、李子是生活中比较常见的水果食物,它的味道酸甜,也是非常的可口。但是李子不能过多吃,吃多了之后会对人们的健康带来不利的影响。

首先李子吃多了容易导致胃反酸,李子味酸适当的吃能够促进胃酸和胃消化酶的分泌。因而有改善食欲,促进消化的作用,尤其是对胃酸缺乏,食后饱胀,大便秘结者有效。但是如果是吃多了,则会反而刺激胃酸过度的分泌,导致胃反酸、烧心等不适感。

二、容易损伤脾胃,李子性寒,寒性的食物吃多了容易引起脾胃虚寒。脾虚则会影响食物的消化,这也就是为什么很多人在吃多了李子之后,会产生腹泻的原因。而且李子含果酸较多,果酸会刺激胃酸过量的分泌,损伤胃黏膜而导致胃痛。

还可以损害牙齿,李子为酸性的食物,长时间的滞留在口腔内会损伤牙釉质,而且李子的酸味较重,吃多了口腔便会形成酸性的环境。如果是牙釉质本身受损的人吃李子,就会出现明显的牙齿酸痛感,所以大家在吃李子的时候一定要适量,不要过量的食用。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测