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胀气是什么原因

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医生主讲实录

胀气的患者考虑可能是有慢性胃炎或者是消化功能紊乱所导致的。建议最好去医院进行检查,确诊。

治疗方面主要还是在于调理,平时要注意避免受凉,控制自己的情绪,加强锻炼,注意饮食卫生,不吃生冷坚硬及变质的食物,戒烟酒以及辛辣刺激强的调味品。

同时建议患者在近期要保证自己的作息规律以及饮食规律,要采取少量多餐的方式进食,避免暴饮暴食的恶习惯。

而且在生活方面,也要进行适当的运动,例如打太极或者是练瑜伽,慢走,爬山,骑自行车都是可以有效的促进肠道蠕动的。

而且建议患者避免吃一些容易产气的食物,例如红薯、豆类的食物的摄入,在近期建议患者要以规律的生活作息来规定自己。

以上内容仅供参考

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