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• 吃什么容易排便

  正常情况下，吃促排便的中成药、益生菌类药物、富含膳食纤维的食物等容易排便，但是药物必须在医生的指导下选择，患者不可以自己盲目用药。如果已经出现了便秘，可以在医生的指导下选择促排便的中成药进行改善，比如蓝素双仁润肠口服液。该药物常用于治疗阴虚以及妇女产后血虚导致的虚性便秘，对实性便秘也有一定的改善作用。双仁润肠口服液中含有的火麻仁和郁李仁能够润肠通便，搭配蜂蜜和桑椹后，可以促进大便排出，并调理肠道环境，而且刺激性较小。若存在肠道菌群紊乱，也会使患者出现便秘，此时可以在医生指导下选择江中乳酸菌素片、妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌类药物治疗。日常生活中，可以适当的吃一些富含膳食纤维的食物，比如火龙果、苹果、萝卜等，能够维持肠道蠕动，使大便可以正常排出，预防便秘现象。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  戎光 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-12-28 655次

• 吃什么容易中风

  中风就是我们所说的脑血管意外，它一般包括出血性的和缺血性的两大类。出血性的像脑出血，还有像蛛网膜下腔出血等等；缺血性的一般像，代表就是脑梗死，脑血栓形成等等。这些它的发生，一般都和我们的三高有一定的关系，无论是高血压，还是糖尿病，还是高脂血症，都容易诱发中风。当然年龄因素，包括生活习惯，包括像精神紧张、酗酒等等，抽烟都有一定的影响。但是像这种情况，我们一般要注意就是饮食上要注意，尽量避免产生高血压、高血脂、高血糖这些，比如像限糖，然后低盐饮食，然后低脂饮食，这样的话就会对预防中风有一定的作用。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 3630次

• 吃什么会胖起来
  如果想要肥胖的话，主要是需要摄入大量的碳水化合物，要多休息。这样脂肪就会堆积就会肥胖，建议多吃面食等含有淀粉的食物，只要吃的够多，肥胖是肯定会的，还要多吃蛋白质、促进肌肉、血液、皮肤和身体器官组织的正常生长发育。蛋白质是组成人体的基本成分，约占人体全部重量的18%，组织细胞和人体的代谢活动离不开，所以想要打造好体质，蛋白质是很好的选择，具有增强免疫力的保健功能，平时要注意多喝温开水、多注意休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜、避免过度劳累。平时也要适当锻炼身体，注意保持心情舒畅，注意养成良好的饮食习惯。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 31365次

• 为什么胖不起来
  一般的情况下体重过轻是与遗传因素有关，同时一些情绪容易亢奋的人由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗，有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，那么经常这样下去就会导致人消瘦。如果发现自己体重过轻或者是身体过瘦，首先要看一下是不是疾病的潜在影响，如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等等。都是容易造成体重过轻，排除了疾病的情况才可以实施一些增肥的计划。有一些瘦弱的人群他是在饮食方面有不少都存在着挑食和偏食现象，因此应改掉这些不良的习惯，增加膳食的摄入量，膳食应该丰富多样，多吃一些碳水化合物，面食最管用，此外高蛋白食品蔬菜和水果一样都不能少，在摄入足够蛋白质的情况下，易多进食一些含脂肪碳水化合物及淀粉糖类等较丰富的食物，这样多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱的人体态健壮起来，胃肠功能较弱的瘦人可以选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用。除此，鱼类也易消化和吸收，饮食也应该多样化。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 30875次

• 吃什么会胖起来
  病情分析：体脂消瘦的情况想要进行增加体重和增加营养物质，补充考虑是身体出现慢性消耗或者是慢性胃肠道疾病，导致的身体出现了身体消瘦或者是代谢疾病，有关首先通过相关的内分泌的指标和相关的肠道功能指标检查，确诊是否患有疾病状态进行确诊治疗。意见建议：如果身体出现明显消瘦的情况下，通过相应分泌的代谢指标，比如胰岛功能，甲状腺功能以及相应的胃肠功能，代谢指标是否正常，可以考虑通过配合相应的高蛋白高维生素以及配合中药类的健脾消食，养胃助消化，保护身体营养吸收代谢的药物或者是食物进行补充，促进身体体重增加和增强身体体质的一种治疗措施和调理措施。定期体格检查身体的健康指标是否正常，及时调整，饮食规律和锻炼方式。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2023-02-22 201次

• 为什么胖不起来
  一般的情况下体重过轻是遗传因素，就有一定的关系，同时一些情绪容易亢奋的人由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗，还有一种情况，如果是脾胃虚弱的话很有可能会导致身体过度瘦弱，建议可以去医院做一个内分泌的调理治疗。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-02 2003次

• 吃什么容易胖起来
  可以选择多吃一些含脂肪还有碳水化合物比较丰富的食物，这样多余的能量就可以转化为脂肪，存于皮下。使瘦弱者体态壮健起来。胃肠功能较弱的瘦子可以选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，鱼类也易消化和吸收，日常补充，正分子水苏糖，水苏糖通过调理整个肠胃消化循环系统。可以有效增强肠胃对营养的均衡吸收，同时促进体内免疫
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-06-22 382次

• 吃什么容易胖
  人发胖的原因有很多，比如缺乏运动，比如内分泌失调，而其中最重要，最常见的原因还是进食多导致的，那么哪些食品容易发胖呢？首先，含有大量脂肪的食物，容易让能量在体内积聚，从而导致发胖，比如肥肉、猪蹄等。其次，含有过多糖类物质的食物，容易让人体重大量增加，比如蛋糕、红薯、各种水果，如葡萄、甘蔗等。另外，含
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-14 17179次