孩子补钙怎么补

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医生主讲实录

选用钙剂要本着安全无副作用,含量高,吸收率高的原则。常见补钙制剂的比较,葡萄糖酸钙以及乳酸钙。葡萄糖酸钙吸收率27%,乳酸钙吸收率32%。乳酸蓄积容易使人体乏力,葡萄糖对糖尿病患者不利。

活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成,多以氧化钙,氢氧化钙形成存在含钙量低,水溶性差,碱性强,副作用大,对胃肠刺激性大,属于离子化程度高,溶解度大,但生物利用度仍不高,有一定的毒副作用。碳酸钙含钙量最高的一种,吸收率可达39%,可溶于胃酸,已成为剂型最多,应用最多的补钙剂。

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