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• 失眠怎么办如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要调整个人生活习惯，缓解引发失眠的情绪，服用治疗失眠的药物，对症施治。引起失眠的原因有：心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等；生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。失眠在中医上总属阳盛阴衰，阴阳失交，一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不得入阴。西医以口服安定，佐匹克隆等产品为主，易产生耐药性、依赖性。中医认为失眠由肝火扰心、痰热扰心、心肾不交、心脾两虚等多种原因引起，应以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则，常见的中成药有脑灵素片，健脑补肾丸，国风健脑丸等产品。健脑丸由当归、天竺黄、肉苁蓉、龙齿、山药、琥珀、等19味药组成，具有补肾健脑，养血安神的功效。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软；老年轻度认知障碍见上述证候者，方中的人参、山药补气益脾；当归、丹参补血化瘀；酸枣仁、五味子、枸杞、益智仁能滋补肝肾；麻、菊花、胆南星、天竺黄、清热化痰平肝气；龙齿、琥珀、有镇惊安神的功效，配方严谨、组方科学。产品饭后服用，一次5丸，一日2-3次，孕妇慎用。患者如对用药有疑问，请咨询医师或者药师，在医师或者药师指导下用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-07 1413次

• 没睡好头晕怎么办

  睡眠不好引起头晕，是人的正常的生理反应，一般不需要太紧张，只要能改善睡眠，可能很快症状就能得到缓解。但是如果是频繁发生或者持续发生，需要进行以下几个因素的鉴别：第一个如果睡眠不好，出现头晕需要检测血压，很多时候睡眠不好会引起反射性的血压升高，如果出现头晕、血压升高，甚至头疼的情况，建议进行降压治疗。第二个需要检查患者的脑血管情况，特别有些老年人伴有高血压、糖尿病的情况，可能会并发脑血管病变。如果睡眠不好出现类似的症状，有可能会诱发血管痉挛，甚至严重的会影响脑供血，所以要进行血管相应的检查，如果存在一定缺血的情况，要进行改善脑缺血的治疗。第三个如果长时间的休息不好、头晕，可能会引起肩部肌肉收缩、痉挛，可能也会引起类似于头晕的症状，可以给予舒缓的药物，例如劳拉西泮，改善肌肉的紧张程度，也可以给予一定的按摩、针灸等等治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-22 4947次

• 睡太久头晕怎么办
  对于这种头晕可以采取以下措施：第1点，如果症状不是很严重，患者可以多参加户外活动，呼吸户外的新鲜空气，通过运动对于改善这种头晕有一定的疗效。第2点，也可以适当的给患者进行物理治疗，比如可以进行针灸，进行局部的放松，按摩等，也是有一定的效果的。第3点，睡眠时间太长有可能诱发前庭性偏头痛。如果是前庭性偏头痛引起的头晕，在处理方面可以给患者使用前庭功能抑制剂，可以给患者使用钙离子拮抗剂来进行治疗，有一定的临床疗效。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-03-01 1854次

• 睡太久头痛如何缓解
  第一，需要一盆热水来泡手，可以稍热把手放进去浸泡三分钟，因为睡觉导致血液不畅，热水泡手可以加快血流流速。第二，穿上你的运动装束，到附近的公园和小区活动一下身体，机体缓慢呼气，简单的说就是热身微微出汗即可。睡觉时室内空气不流通，身体中的二氧化碳含量增加，会让人感到眩晕困倦，适当活动有助于更新身体环境，排出废气。最后做了以上两步后，你是否觉得头脑清醒了很多，头痛也减轻了。注意事项，起床不宜过猛，千万不要睡回笼觉，这样会毁了你的美好一天。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-07 30830次

• 睡太久头痛怎么办
  一般来讲是由于睡的时间过长，导致颅内的压力变化引起这种情况，一般机体通过自动的调节能力就会慢慢好转，不需要特殊处理，一会儿就能好转。一般正常的睡眠时间八小时左右，睡眠不能时间太长，平时要多参加体育锻炼。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 2401次

• 睡太久头晕怎么办
  病情分析：睡太久了出现头晕，首先不要立即起床，避免头晕站不稳摔倒。在床上做一下肢体活动，颈部头部的活动，这样可以促进心脏跳动频率，促进血液循环，脑部血流量增加，改善脑供血不足导致的头晕。因为睡觉时副交感神经兴奋，心跳缓慢，睡久了导致脑缺血缺氧而头晕。意见建议：正常情况下，需要保证充足睡眠，成年人一般7个小时比较合适，如果睡眠时间过久，也会给机体带来不适。合理调整生活规律，早睡早起锻炼身体有利于健康。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2021-03-12 301次

• 下午睡太久头痛怎么办
  对于这种情况建议患者可以采取以下措施：第一点，可以适当的进行户外的体育锻炼，呼吸一下户外的新鲜空气，对于缓解这种头痛是有一定的帮助作用的。第二点，可以给患者进行物理方面的治疗，比如可以在康复医师指导下进行局部的放松按摩，进行针灸、红外线理疗等，对于缓解这种头痛有一定的帮助作用。第三点，如果头痛比较明
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 126次

• 睡太久会怎么样
  睡太久通常会导致睡眠周期紊乱，夜晚睡不着，第二天就可能会昏昏欲睡、无精打采、反应迟钝、记忆力下降，同时还可能增加一些疾病的患病风险。如果睡太久可能会降低大脑皮层的兴奋性，使睡眠过程中由于呼吸缓慢产生的二氧化碳抑制大脑，从而第二天产生昏昏欲睡、无精打采的情况，还会影响日常的工作和学习，出现反应迟钝、记
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-03-18 850次