胶原蛋白可以长期喝吗

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医生主讲实录

胶原蛋白的作用有很多,对女性来说主要是起到美容养颜的功效。

胶原蛋白是很多女性都会吃的一种保健品,胶原蛋白流失越多,所以更趋向于衰老。服用胶原蛋白是可以长期来食用的,胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需要的蛋白之一,但是在服用的过程中也要适度,不要因为急于求成而过量的服用,适当的补充胶原蛋白能够使皮肤具有弹性和韧性,保持柔软细腻,不过凡事都有个度。

25岁之前人体自身会合成胶原蛋白,如果不到25可以多吃一些含胶原蛋白的食物像猪蹄,动物的筋腱肌肉等等。如果感觉自己的皮肤出现问题,必须直接补充胶原蛋白也可以短时间内服用保健品。对于处于生长阶段的青少年来说了,补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长,所以胶原蛋白那是可以长期放心服用的。

以上内容仅供参考

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