消化不良的推拿手法

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医生主讲实录

一,用双掌重叠至上腹部,以中脘穴为圆心,先顺时针旋转按揉上腹部,再逆时针旋转按揉上腹部。

二,是两手的手掌重叠,以脐为圆心,在中下腹沿顺时针方向按摩,然后做腹式呼吸。

三是用两手拇指分别按揉两侧足三里以酸胀感向足背放射为宜,配合点,揉支沟、天枢、气海、内关等穴位。

四,是端坐伸腰,举左手仰掌以右手腹按右穴,以鼻吸气,连续呼吸七次,再举右手仰掌,左手抚按左穴,同上方法操作。

五,是两手掌置于腰骶部,上下擦搓一到两分钟以局部温热为宜。

以上内容仅供参考

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