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医生主讲实录

目前高血压并发症主要是高血压引起的一些靶细胞损害,主要包括心、脑、肾、视网膜眼底的病变。如何预防高血压并发症?

首先要把血压控制好,控制达标,尽量的把血压控制在一百四、九十毫米汞柱以内。如果患者合并有糖尿病或者是冠心病的话,应该控制在一百三、八十毫米汞柱以内。目前将药物分为五大类,可以选择一种、两种或者是三种降压药,把血压控制达标是非常重要的。

还应该注意饮食方面,建议低盐低脂饮食,少吃油腻食物,例如腌制的咸菜、榨菜,腌的鸡蛋、鸭蛋等,少吃肥肉、排骨、鱼籽、烧烤、腊肉、熏肉以及火腿肠等。建议适当参加一些有氧运动,要做到戒烟戒酒,因为烟酒都是导致冠心病的危险因素。可以多吃一些优质蛋白,鱼肉、鸡肉、瘦肉、海参、鲍鱼,一些植物蛋白,豆浆、豆腐脑,多吃一些蔬菜水果,例如含有维生素a,维c含量比较丰富的蔬菜,这就有利于预防血压升高,预防一些并发症的发生。

以上内容仅供参考

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