为什么一吃就胖

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医生主讲实录

每个人的体质都不同,每个人的身体中都含有一种叫做瘦素的物质,瘦素的含量直接影响一个人吸收食物中各种营养成分的能力的大小,所以有的人连喝水都会发胖,就是因为体内的瘦素达到了一定的水平,把水中的成分直接与体内的其他元素结合形成脂肪所导致的。

如果说在平时一吃东西就胖,建议患者可以注意饮食的搭配问题,要营养适中,并且要荤素搭配,可以多吃一些清淡的蔬菜,有营养又对身体有好处,而且对于长胖来说还不易产生脂肪。同时,建议患者可以多加运动,有效的运动对于瘦身是非常有效的,不论吃多少,都要注意,运动可以进行减肥,但是一定要进行合理的运动,避免一些激烈的活动,以免影响一些其他的疾病发生。建议患者每日三餐可以定时定量,或者采取少量多餐的方式进食,不可暴饮暴食。

以上内容仅供参考

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