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腰酸腰疼怎么办

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医生主讲实录

腰酸腰痛主要见于腰肌劳损、棘上、棘间韧带劳损以及骨质疏松症、腰椎退行性骨性关节炎等。出现腰部疼痛后,首先要避免或减少引起腰部持续疼痛的体力活动以及姿势,减轻对腰椎的负担,例如避免弯腰活动或抬重物、避免长时间坐位,也可以借助辅助的医疗器械减轻腰部的负荷,例如使用脊柱支具或腰围。

其次,可以进行止痛治疗,如口服非甾体类的消炎止痛药和局部外用止痛膏。也可以在痛点进行局部的封闭治疗。可以采取针灸、理疗、按摩等方法,缓解肌肉痉挛、减轻疼痛。进行骨营养治疗、改善骨质代谢、提高骨密度、增加骨的强度,也可以减轻腰部的疼痛。

以上内容仅供参考

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