精神紧张催人老

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医生主讲实录

紧张反应是人体对外界刺激的一种保护性机制,对人体健康一般没有太大的影响,但如果外界刺激过分激烈,人较长时间处在紧张状态中,可能引起疾病和死亡。从心理学角度看,紧张是外部条件加于机体的刺激,超出了机体的相应反应能力,而引起的心理不平衡。一个人处在极度紧张状态时,往往会表现出惊慌、恐惧、愤怒、苦闷、忧愁、焦虑等情绪,这种情况叫做紧张反应。

常伴有自主神经系统的变化、行为改变和心理活动的异常等。现在医学认为,精神紧张可以导致多种疾病例如胃溃疡、胸腺退化、神经衰弱、免疫功能降低等。调查表明,平时到医院看病,有60%以上的人是由于精神紧张而患病的,有些人的疾病是由于长期处在紧张状态之中而形成的,这种情况大多都发生在中老年人身上,老年人应该学会应对紧张情绪,进行自我调节,避免因此而生病。

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